Neurosystematics:
как усилить волю и самоконтроль, используя свой мозг
как усилить волю и самоконтроль, используя свой мозг
Без насилия над собой. Только новейшие методики работы с мозгом, с опорой на новейшие данные нейробиологии и психологии, с элементами майнд-фитнеса.
Эффективная авторская программа развития воли и самоконтроля для тех, кто хочет изменить свои привычки и стиль жизни,
но сталкивается при этом с трудностями,
а также для желающих усилить свои волевые качества через понимание работы мозга
и осознание его ловушек.
но сталкивается при этом с трудностями,
а также для желающих усилить свои волевые качества через понимание работы мозга
и осознание его ловушек.
ДЛЯ КОГО:
Кто хочет управлять своим здоровьем, весом и настроением
Кто хочет иметь стабильное финансовое положение
Кто хочет иметь здоровые отношения с окружающими и успех
Расширим ваши представления о возможностях вашего мозга и научим им управлять
Что в программе:
теоретический материал,
практические упражнения, направленные на развитие воли и самоконтроля, повышение концентрации внимания и управление своим сознанием,
диагностика состояния ваших нейротранмиттеров (дофамина, серотонина, эндорфинов и др.), от которых зависит не только ваше настроение, но и волевые качества,
схема нутрицевтической коррекции при необходимости по результатам диагностики,
индивидуальные рекомендации по питанию, улучшающие работу мозга.
Вы будете делать упражнения на занятии и закреплять дома.
Формат: 8 еженедельных занятий
он-лайн.
Индивидуально или в мини-группе
(3-5 человек).
он-лайн.
Индивидуально или в мини-группе
(3-5 человек).
АВТОР КУРСА
Инна Зиновьева
Семейный нутрициолог, специалист функциональной медицины и психосоматики, натуротерапевт
9 лет практики
Кандидат наук, член Ассоциации медицинских антропологов РАН
Дипломированный холистический нутрициолог (магистратура института холистической нутрициологии EIN, Canada)
Сертифицированный ортомолекулярный терапевт (Международный сертификат профессиональной ассоциации холистических терапевтов IONC)
Фитотерапевт (РУДН)
Специалист по психосоматике
довольных клиентов
>1000
Что вы получите в итоге:
приобретете навыки избавления от вредных привычек: курение, поедание сладкого, транжирство, откладывание дел на послезавтра, трата время в соцсетях и т.д.,
научитесь внедрять новые привычки в свою жизнь: например, регулярно заниматься спортом, следовать режиму смены активной деятельности и отдыха, вовремя ложиться спать, откладывать сбережения и т.п
поймете, какие простые действия нужно совершать ежедневно, чтобы стать свободным от тяги к сладкому
узнаете, как доводить долгосрочные проекты до конца. Это всегда необходимо в профессии и в жизни,
сможете сохранять достигнутые результаты и не скатываться обратно. Это особенно важно, когда вы занимаетесь спортом, или обучаетесь чему-то новому, или решаете снизить вес.
Вот сейчас внимательно!
Что вы получите
в итоге:
в итоге:
приобретете навыки избавления от вредных привычек: курение, поедание сладкого, транжирство, откладывание дел на послезавтра, трата время в соцсетях и т.д.,
научитесь внедрять новые привычки в свою жизнь: например, регулярно заниматься спортом, следовать режиму смены активной деятельности и отдыха, вовремя ложиться спать, откладывать сбережения и т.п
поймете, какие простые действия нужно совершать ежедневно, чтобы стать свободным от тяги к сладкому
узнаете, как доводить долгосрочные проекты до конца. Это всегда необходимо в профессии и в жизни,
сможете сохранять достигнутые результаты и не скатываться обратно. Это особенно важно, когда вы занимаетесь спортом, или обучаетесь чему-то новому, или решаете снизить вес.
Вот сейчас внимательно!
© All Right Reserved. Инна Зиновьева.
made by Inessa Hartmann
made by Inessa Hartmann