Что такое мелатонин? Мелатонин — это природный гормон, который вырабатывается нашим организмом для регулирования цикла сна и бодрствования. С наступлением сумерек его уровень повышается, помогая нам расслабиться и погрузиться в сон. Утром концентрация этого гормона снижается, возвращая бодрость. Однако интенсивный ритм современной жизни, постоянное использование гаджетов и искусственное освещение нарушают этот процесс, что приводит к проблемам с засыпанием и поверхностному, прерывистому сну. Как помогает Авиценна Мелатонин? БАД компенсирует нехватку этого важного вещества, восстанавливая естественный ритм организма. С ним вы сможете: